吳郭魚芒果莎莎泥

溫和的白魚泥搭配新鮮芒果莎莎，補充維生素D和omega-3。

食材

羅非魚80克

芒果1/2個（小）

步驟

1. 1水煮吳郭魚8分鐘至鬆散。
2. 2去骨拆碎魚肉。
3. 3芒果去皮切非常小的丁。
4. 4用叉子搗碎吳郭魚。
5. 5輕輕拌入芒果丁。
6. 6如需要可加幾滴檸檬汁。
7. 7混合至合適質地食用。

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