채소 달걀 볶음밥
12+mo볶음
알레르기 유발 성분달걀밀대두참깨
준비10m
조리10m
인분2
난이도보통
유아에게 적합한 클래식 달걀 볶음밥에 알록달록한 채소를 더한 요리. 간장과 참기름을 소량만 사용하여 순한 맛입니다.
재료
만드는 법
- 1쌀 1/2컵을 지어 살짝 식힙니다（묵은 밥이 가장 좋습니다）.
- 2작은 당근 1개의 껍질을 벗기고 잘게 다집니다.
- 3달걀 1개를 작은 그릇에 풀어줍니다.
- 4논스틱 팬에 참기름 1작은술을 두르고 중불로 가열합니다.
- 5달걀을 넣어 살짝 익힌 후 작게 부숩니다.
- 6당근과 완두콩 2큰술을 넣고 2-3분간 볶습니다.
- 7밥을 넣고 2-3분 더 볶으며 덩어리를 풀어줍니다.
- 8간장 1/4작은술을 넣고 고루 섞습니다.
- 9살짝 식혀서 먹입니다.
안전 참고 사항
달걀은 완전히 익히세요
살모넬라균 감염을 예방하기 위해 영유아에게 제공하는 달걀은 완전히 익혀야 합니다(반숙 불가).
소금 무첨가
12개월 미만 아기 음식에 소금을 넣지 마세요. 1-3세는 하루 총 나트륨을 800mg 이하로 제한하세요.
습진이나 식품 알레르기가 있다면 먼저 의사와 상담하세요
아기에게 습진이나 알려진 식품 알레르기가 있다면, 이 음식을 처음 먹이기 전에 의사와 상담하세요.
