幼兒紫菜包飯卷

一口大小的紫菜包飯，內含雞蛋、胡蘿蔔和菠菜，用韓國海苔包裹。有趣的手指食物，讓寶寶認識經典韓式風味。

食材

白米1/2杯（熟）

雞蛋1個

紅蘿蔔1根（小）

菠菜20克

韓式海苔3片

步驟

1. 1煮1/2杯米飯，稍微放涼後淋少許芝麻油。
2. 2將1個雞蛋炒熟，切成細條。
3. 3將1根小胡蘿蔔切絲汆燙2分鐘；20克菠菜汆燙後擠乾。
4. 4在竹簾上鋪一張海苔，薄薄鋪上米飯，將餡料排成一行。
5. 5緊緊捲起，切成一口大小即可食用。

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