豆腐西兰花小炒

豆腐与西兰花翻炒，铁和钙丰富。

食材

豆腐80克 硬的切块

西兰花1/3杯 小朵

芝麻1/2茶匙 油

大米1/4杯 煮熟

步骤

1. 1豆腐切丁。
2. 2西兰花蒸软。
3. 3芝麻油煎豆腐。
4. 4加西兰花翻炒2分钟。
5. 5配米饭。

Burpi

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