두부 당근 퓌레
6–8 개월퓌레
준비5m
조리12m
인분2
연두부와 찐 당근을 섞어 만든 단백질과 칼슘이 풍부한 퓌레. 일본 이유식의 대표적인 조합입니다.
재료
만드는 법
- 1작은 당근 1개의 껍질을 벗기고 얇게 썹니다.
- 210-12분간 아주 부드럽게 찝니다.
- 3연두부 50g을 끓는 물에 1분간 데친 후 건집니다.
- 4두부와 당근을 함께 부드럽게 블렌딩합니다.
안전 참고 사항
질산염 주의: 수제 퓌레
시금치, 비트, 당근으로 만든 수제 퓌레는 6개월 미만 아기에게 높은 질산염을 함유할 수 있습니다. 시판 이유식은 안전 검사를 거칩니다.
