豆腐とにんじんのおかゆ

やわらかい豆腐と甘いにんじん、ご飯の植物性離乳食。ベジタリアン家庭にもおすすめのカルシウムと植物性タンパク質源。

材料

豆腐50g

にんじん1個（小）

米3大さじ

作り方

1. 1豆腐50gを5分蒸します。
2. 2にんじん1本の皮をむいて切り、約10分蒸します。
3. 3お米大さじ3をとても柔らかく炊きます。
4. 4豆腐を崩し、にんじんとご飯と混ぜます。
5. 5好みの固さに潰します。10ヶ月以降は醤油やごま油を一滴加えても。

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