두부 당근 죽
8–10 개월죽
알레르기 유발 성분대두
준비5m
조리10m
인분2
난이도보통
부드러운 두부와 달콤한 당근, 쌀로 만든 순한 식물성 이유식. 채식 가정을 위한 칼슘과 식물성 단백질 공급원.
재료
만드는 법
- 1두부 50g을 5분간 찝니다.
- 2작은 당근 1개의 껍질을 벗기고 잘라, 약 10분간 찝니다.
- 3쌀 3큰술을 매우 부드럽게 끓입니다.
- 4두부를 부수고 당근, 쌀과 섞습니다.
- 5원하는 질감으로 으깹니다. 10개월 이상은 간장이나 참기름을 한 방울 넣어도 됩니다.
