豆腐胡萝卜饭

温和的植物性辅食，软豆腐搭配甜胡萝卜和米饭。素食家庭的优质钙和植物蛋白来源。

食材

豆腐50克

胡萝卜1个（小）

大米3汤匙

步骤

1. 1将50克豆腐蒸5分钟。
2. 2将1根小胡萝卜去皮切块，蒸至非常软（约10分钟）。
3. 3将3汤匙大米煮至很软。
4. 4将豆腐捏碎，与胡萝卜和米饭混合。
5. 5捣成合适质地。10个月以上可加一滴酱油或芝麻油调味。

Burpi

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