豆腐蔬菜麵

植物蛋白麵碗，搭配嫩豆腐和彩色蔬菜，純素友好的均衡餐食。

食材

豆腐80克 嫩豆腐

麵條1/2杯

紅蘿蔔1個（小）

高麗菜1/4杯 切絲

步驟

1. 1將1/2杯細麵煮至非常軟。
2. 2將80克嫩豆腐切成小方塊。
3. 3將1根小胡蘿蔔擦絲。
4. 4將1/4杯高麗菜切細絲。
5. 5用少許油炒胡蘿蔔和高麗菜3-4分鐘。
6. 6加入豆腐塊輕輕煮2分鐘。
7. 7瀝乾麵條加入蔬菜中。
8. 8加少許低鈉醬油拌勻。

Burpi

記錄寶寶的成長

下載應用