두부 채소 볶음

두부와 채소 볶음, 식물성 단백질과 철분 풍부.

재료

두부80g 단단한 깍둑썰기

피망1/4깍둑썰기

스냅완두4-5꼬투리

참깨1/2작은술 기름

쌀1/4컵 익힌

만드는 법

1. 1두부 물기 빼고 깍둑썬다.
2. 2참기름에 피망 완두 3분 볶는다.
3. 3두부 넣고 4분 볶는다.
4. 4간장 살짝.
5. 5밥 위에 올려 낸다.

Burpi

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