송어 아스파라거스 쿠스쿠스
12+mo파스타
알레르기 유발 성분밀생선
준비10m
조리12m
인분2
난이도보통
부드러운 송어와 아스파라거스를 폭신한 쿠스쿠스 위에 올린 오메가-3가 풍부한 요리입니다.
재료
만드는 법
- 1쿠스쿠스를 뜨거운 물로 불려 포크로 풀어줍니다.
- 2아스파라거스 끝을 약 5분간 부드러워질 때까지 찝니다.
- 3송어를 구워 껍질과 뼈를 제거합니다.
- 4송어를 부수고 아스파라거스를 작게 자릅니다.
- 5쿠스쿠스 위에 송어와 아스파라거스를 올리고 레몬즙을 뿌립니다.
안전 참고 사항
생선 뼈 확인
영유아에게 생선을 주기 전에 모든 뼈를 주의 깊게 확인하세요. "뼈 제거" 필렛에도 작은 가시가 있을 수 있습니다.
