鳟鱼芦笋土豆泥

细腻的泥，搭配富含omega-3的鳟鱼、嫩芦笋和奶油土豆，营养全面。

食材

鳟鱼80克

芦笋4根

土豆1个（中）

步骤

1. 1土豆去皮切块，煮15分钟至软。
2. 2修剪芦笋切小段。
3. 3蒸芦笋5分钟至嫩。
4. 4在小锅中水煮鳟鱼8分钟至松散。
5. 5去皮去骨拆散鱼肉。
6. 6将土豆捣成泥。
7. 7拌入芦笋和鳟鱼捣至合适质地。
8. 8冷却后喂食。

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