Bolitas de arroz con atún y aguacate

Name: Bolitas de arroz con atún y aguacate
Prep time: 10 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 30g canned Tuna; 1/4 Avocado; 1/2 cup cooked Rice; 1 small sheet Nori

12+moFinger Food

AlérgenosPescado

Prep.10m

Porciones4

DificultadMedia

Onigiri sin cocción, rico en omega-3.

Ingredientes

Atún30g canned

Aguacate1/4

Arroz1/2 taza cocido

Nori1 pequeño sheet

Instrucciones

1Desmenuzar atún.
2Machacar aguacate y mezclar.
3Formar bolitas.
4Envolver con nori.

Notas de seguridad

Atún: limitar porciones

El atún blanco (albacora) tiene niveles moderados de mercurio. Limitar a 1 porción por semana para niños pequeños.

Revisar espinas del pescado

Revise cuidadosamente todas las espinas del pescado antes de servir a bebés. Incluso los filetes "sin espinas" pueden contener pequeñas espinas.