ツナアボカドおにぎり
12+mo手づかみ食べ
アレルゲン魚
準備10m
人前4
難易度ふつう
火を使わないおにぎり。オメガ3豊富。
材料
作り方
- 1ツナ缶の水を切ってほぐす。
- 2アボカドをつぶして混ぜる。
- 3小さなおにぎりにする。
- 4海苔で巻く。
安全上の注意
マグロ：摂取量を制限
ビンナガ（ホワイト）ツナは中程度の水銀を含みます。幼児は週1回までに制限してください。ライトツナ缶はより低水銀の代替品です。
魚の骨を確認
乳幼児に魚を与える前に、骨がないか注意深く確認してください。「骨なし」の切り身にも小骨が含まれていることがあります。
