참치 아보카도 주먹밥
12+mo핑거푸드
알레르기 유발 성분생선
준비10m
인분4
난이도보통
조리 불필요한 주먹밥. 오메가3 풍부.
재료
만드는 법
- 1참치를 으깬다.
- 2아보카도를 으깨서 섞는다.
- 3작은 볼로 만든다.
- 4김으로 감싼다.
안전 참고 사항
참치: 섭취량 제한
날개다랑어(화이트) 참치는 중간 수준의 수은을 함유합니다. 어린이는 주 1회로 제한하세요. 라이트 참치캔은 수은이 낮은 대안입니다.
생선 뼈 확인
영유아에게 생선을 주기 전에 모든 뼈를 주의 깊게 확인하세요. "뼈 제거" 필렛에도 작은 가시가 있을 수 있습니다.
