참치 크림치즈 파스타
12+mo파스타
알레르기 유발 성분우유밀생선
준비5m
조리10m
인분2
난이도보통
참치와 크림치즈로 만든 간편 파스타. 단백질과 오메가-3이 풍부해 아이들이 좋아합니다.
재료
만드는 법
- 1익힌 참치 50g을 부수고, 크림치즈 1큰술, 다진 쪽파 1작은술과 섞습니다.
- 2숏파스타 50g을 매우 부드럽게 삶고 물기를 빼되, 면수를 조금 남깁니다.
- 3파스타와 참치 혼합물을 버무립니다.
- 4면수를 약간 넣어 소스처럼 만듭니다.
- 5따뜻하게 먹입니다.
안전 참고 사항
참치: 섭취량 제한
날개다랑어(화이트) 참치는 중간 수준의 수은을 함유합니다. 어린이는 주 1회로 제한하세요. 라이트 참치캔은 수은이 낮은 대안입니다.
생선 뼈 확인
영유아에게 생선을 주기 전에 모든 뼈를 주의 깊게 확인하세요. "뼈 제거" 필렛에도 작은 가시가 있을 수 있습니다.
