火雞肉奶油南瓜泥

火雞肉奶油南瓜泥

8–10 個月泥糊

10 分鐘準備

12 分鐘烹飪

2份量

中等難度

瘦火雞肉搭配天然甜味的奶油南瓜。低脂高蛋白，富含β-胡蘿蔔素。

食材

火雞肉50克胸肉
奶油南瓜100克

步驟

1將50克火雞胸肉蒸或煮至熟透（約10分鐘），撕成細絲。
2將半個奶油南瓜（約100克）去皮切塊。
3蒸12分鐘至非常軟。
4將南瓜搗碎拌入火雞絲。
5加煮湯調整質地。溫熱食用。