火鸡南瓜泥

低脂高蛋白的泥状食品，将火鸡肉末与富含β-胡萝卜素的南瓜结合。

食材

火鸡肉60克 碎

南瓜150克

步骤

1. 1去皮将1杯南瓜切小丁。
2. 2蒸南瓜10-12分钟至非常软。
3. 3在小锅中炒60克火鸡肉末至全熟。
4. 4将火鸡弄碎成非常细的碎末。
5. 5将蒸好的南瓜和火鸡混合。
6. 6用叉子一起捣至顺滑。
7. 7需要时加母乳或配方奶调稀。
8. 8拌入1茶匙橄榄油补充健康脂肪。

Burpi

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