ターキーとトマトのクスクス

ターキーのひき肉、フレッシュトマト、地中海ハーブを使った手軽でタンパク質豊富なクスクス。

材料

七面鳥40g ひき

トマト1個（小）角切り

クスクス大さじ2 茹でた

オレガノ任意少々 乾燥

作り方

1. 1ターキーのひき肉をフライパンで細かくほぐしながら炒める（6分）。
2. 2角切りトマトを加えて柔らかくなるまで炒める（3分）。
3. 3茹でたクスクスを加える。
4. 4乾燥オレガノを少々加えてよく混ぜる。
5. 5少し冷ましてから食感のある食事として食べる。

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