火鸡蔬菜饭碗

均衡营养的一碗饭，高蛋白低脂。

食材

火鸡肉40克

大米1/3杯 煮熟

豌豆2汤匙

胡萝卜1个（小）

步骤

1. 1火鸡肉末炒熟。
2. 2胡萝卜切碎和豌豆蒸至软。
3. 3火鸡、蔬菜和米饭混合。
4. 4太干可加少许水。

Burpi

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