火鸡西葫芦意面

富含蛋白质的意面，搭配瘦火鸡肉末和嫩西葫芦，营养均衡。

食材

火鸡肉60克

西葫芦1个（小）

意面1/2杯

步骤

1. 1将1/2杯小形状意面煮至非常软，比正常多煮约2分钟。
2. 2用擦丝器将1个小西葫芦擦丝。
3. 3在小锅中煮60克火鸡肉末，弄碎成细末。
4. 4加入擦好的西葫芦，煮2-3分钟至变软。
5. 5沥干意面，保留一些煮面水。
6. 6将意面与火鸡西葫芦混合。
7. 7淋少许橄榄油和一点煮面水。
8. 8对于较小的宝宝，用叉子稍微捣碎。

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