채소 달걀 머핀

채소가 가득한 구운 달걀 컵으로, 집기 연습에 완벽한 핑거푸드입니다. 단백질과 비타민이 풍부합니다.

재료

달걀3개（대）

피망2큰술 깍둑썰기

시금치2큰술 다진

주키니 호박2큰술 깍둑썰기

만드는 법

1. 1오븐을 180°C로 예열합니다. 미니 머핀틀에 버터나 기름을 얇게 바릅니다.
2. 2파프리카, 시금치, 애호박을 각 2큰술씩 잘게 다집니다.
3. 3달걀 3개를 풀어 다진 채소를 넣고 잘 섞습니다.
4. 4미니 머핀틀 6개에 3/4 정도 채웁니다.
5. 515-18분간 굳을 때까지 구워줍니다.
6. 6완전히 식힌 후 먹입니다. 냉장 보관 시 3일까지 가능합니다.

안전 참고 사항

Burpi

아기의 성장을 기록하세요

앱 다운로드