蔬菜蛋炒飯
12+mo炒
過敏原雞蛋小麥大豆
準備10 分鐘
烹飪10 分鐘
份量2
難度中等
經典炒飯，適合全家一起吃。
食材
步驟
- 1胡蘿蔔切碎。
- 2雞蛋炒散備用。
- 3胡蘿蔔和豌豆炒軟。
- 4加入飯和蛋，滴醬油。
- 5拌勻食用。
安全提示
雞蛋需完全煮熟
給嬰幼兒食用的雞蛋必須完全煮熟（蛋黃和蛋白不能溏心），以預防沙門氏菌感染。
來源: FDA Food Safety
不加鹽
12個月以下嬰兒的食物中不要加鹽。1-3歲兒童每日總鈉攝入應控制在800毫克以下。
來源: WHO Guideline: Sodium Intake
有濕疹或食物過敏？請先諮詢醫師
如果寶寶有濕疹或已知的食物過敏，請在引入這種食物前先諮詢醫師。
來源: NIAID Addendum Guidelines 2017 / AAP 2019 / ASCIA
