白いんげん豆とかぼちゃのマッシュ

植物性タンパク質と食物繊維の組み合わせ。

材料

カンネッリーニ豆1/4カップ 茹でた

カボチャ100g

作り方

1. 1かぼちゃを蒸す。
2. 2白いんげん豆を温める。
3. 3一緒につぶす。

Burpi

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