黄鱼土豆粥

鲜嫩黄鱼搭配软糯土豆的营养粥，富含omega-3和铁，一片生姜去腥提鲜。

食材

黄花鱼50克

土豆1个（小）

粥1碗

姜1片

步骤

1. 1将50克黄鱼片与1片姜蒸8-10分钟，仔细去除所有鱼刺，将鱼肉拆碎。
2. 2将1个小土豆去皮切小丁，蒸或煮至非常软烂。
3. 3将1碗白粥与软土豆丁一起煮5分钟。
4. 4取出姜片，拌入碎鱼肉轻轻搅拌。
5. 5将较大的土豆块捣碎，形成浓稠的软烂口感。
6. 6温热食用。

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